zadałem pytanie "Co na odblok ?? i jak go brać ??" odpowiedź "30 mg ed" Ale czego ?? (zadałem też mnóstwo innych pytań, ale zamiast pomóc piszecie o coca-coli witaminie c itd)
Jabi piszesz, że bierzesz 5 gram kreatyny po treningu czyli jakieś 4 kapsułki, ale czytałem gdzieś, żeby brać 3 kapsułki przed i 3 po treningu. Co o tym sądzisz? Piszesz też "...po treningu od razu daje : 10 gram BCAA 10 kaps Leucine Fusion 10 gram L-Glutamine 5 gram Kreatyny 35 gram Vitargo jakieś 15 minut później 35 gram IsoLate ( izolatu [...]
glutamine sobie odpusc , bialko gaspari tez , zostan przy elite albo jak masz siano to optimum gold , zalezy tez do czego ci bialko ? chcesz brac do posilkow czy na sen . podejrzewam ze raczej tkwisz w przekonaniu ze bialko kopie : ) zobacz na forum jest wiele opinii o bialkach , w dziale z odzykwami , w podwieszonych masz na temat glutaminy i [...]
[...] dosc sporo.... Na razie planuje zaczac a6w, pompeczki, brzuszki, i co do tego polecicie? Po świętach planuje kupić sprzęt. Mozecie też mi pomoc jak przytyc? Czy moge brać gejnera ten powiedzmy miesiąc zanim zaczne cwiczyc? Czy to pomoze mi przytyc? Reasumująć, ponizej moje pytania do was: -Jak przytyc (wiem ze dieta itp, itd poczytałem [...]
Witam Zacząłem teraz nowy plan, tzn. FBW. Zobaczymy jak to wszystko pójdzie. I mam takie pytanie co sadzicie o odżywce MAGNUM 8000? czy lepiej oddzielnie brać gainera i mono?
hehe dzieki.Mysle ze nie trzeba moich wymiarow itp do takich suplemetnow jakie podalem bo to sa naprawde podstawowe i chyba je kazdy moze brac niezaleznie do wymiarow i stazu.Aktualnie cwicze bez rekawiczek i mi nie przeszkadza, ale przy wiekszych ciezarach przy przyciaganiu np drązka albo podciaganiu to robia mi sie odciski a po co mi to jak [...]
jak jest zimno i wogóle pogoda w kratke,to łykam,,liść oliwny,,w kapsułkach.Suplement diety ale polepsza odporność i działa odkażająco.Mimo że jakiś czas temu byłem zmuszony brać antybiotyki co sie wiąże z spadkiem odporności nie choruję choć w pracy ostatnio nieżle przemarzłem,polecam
No wiem racja powinienem zacząć od tego co mogę dostać ale już mniejsza o to. A teraz tak na poważnie to tego balkana można brać bez obaw? Ogólnie w miarę dobre są te które mogę mieć?
[...] za mało poważny i za bardzo rozdmuc***esz sprawę. Jakbyś chciał to byś coś znalazł i zjadł. O ile nie przymieracie głodem to powinieneś coś znaleźć. Homo-Ekto też mogą przybrać na masie mięśniowej bez diety. Jesz więcej i tyle. Kumpel z 25cm w bicku dorobił się "pokaźnej 34cm" w półtora roku... sięgał po omkę ale cóż... efektów nie [...]
Horse Power, Cell pump orange Amino 2700 universal Creatine 500g bcaa xtra 500 g bialko uns 3,6 kg carbonox ..wywal cell pump po co Ci 3 kreatyny?Horse power plus Mono UNIVErSaLA WYSTARCZY.AMINO JAK BRAC MASZ NAPISANE NA OPAKOWANIU,,Mono universal po treningu 5 gram w wolne na czczo 5 gram .Horse power przed treningiem .w wolne mozesz popoludniu [...]
widzę ze zalogowani to tylko ci co najbliżej serwera. :) A nie jest nic lepiej a raczej gorzej bo obecnie nie mogę się zalogować ani wejść nawet na stronę sfd.Wiec nie mogę brać ani udziału w konkursie ani korzystać z innych działów forum. Wcześniej było o wiele lepiej.
1) cel: głównie siła / masa sprawa drugorzedna 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna Vitalmaxa mono/siła 3) staż: 2 lata niecałe z łaczynymi przerwami 5 miechow 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Vitalmax mono, Olimp creatynemonom, slabo na mnie [...]
[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Animal pump+ KA z Olimpa + Myofusion+ daily formula te suple zacznę brać przy nowym treningu, dlatego proszę kogoś ogarniętego, żeby ocenił ten plan. Serie 6x12 powt szczególnie dobrze na mnie działają dlatego je stosuje. Nóg nie chce już [...]
[...] ganiać na siłkę (co zwłaszcza przy tej pogodzie jest fajne), po za tym te sportowe graty w domu patrzą się na mnie z wyrzutem jak się obijam i siłą rzeczy łatwiej mi się brać za ćwiczenia :D Sposobów wykorzystania (nietreningowych) jest sporo: od wspomnianego wieszania prania, po tłuczenie orzechów obciążeniami (praktyczne- próbowałam). Po za [...]
nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz
no tak ale czy jest sens brać od razu heparagen przy środku niemetylowanym?? bo do wina zmienię oczywiście osłonki na jakieś mocniejsze, myślałem nad tym esseliv w wiekszej dawce bo ten heparagen tak jak mówisz, na receptę i może być problem dostać... Ale spróbuje kupić. Co do gino, myślę że estrogeny podziałały po tym prolo. Podczas cyklu czułem [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
